Košík
0
0,00 €
Vnútorný kritik
Vložte svoj text
1. diel . ZAMRAČENÉ DIEŤA V NÁS
Akokoľvek to znie zvláštne, tak každý dospelý - muž, žena, ak chce naozaj dospieť, tak sa musí stať sám sebe rodičom, aby bol schopný postarať sa o svoje vnútorné dieťa. Aby už nemusel túto službu nevedome vyžadovať od svojho partnera.
Ak neprebehne v puberte zdravé odpojenie sa od matky, tak s ňou zostáva dospelý človek naďalej prepojený akoby neviditeľnou pupočnou šnúrou. Ale toto spojenie už nie je vyživujúce, práve naopak, narúša náš vzťah s partnerom, našu sexualitu a v podstate všetky naše vzťahy.
Ak otec neuzná, v období puberty svojho dieťaťa verejne jeho hodnotu, a nedeklaruje dôveru vo svojho syna/dcéru, že uchopí svoj život do vlastných rúk, ostáva vo vnútri deficit - neprítomnosť uznania od otca. Dospelý - muž, žena, bude očakávať toto uznanie od partnera. čo pôsobí deštrukčne na partnerské a aj iné vzťahy.
ZAMRAČENÉ DIEŤA V NÁS
- rozpoznaj svojho vnútorného kritika
- identifikuj naučené negatívne vzorce
- porozumej kde toto celé v tebe vzniklo
- zisti kedy a ako sa prejavuje
- nauč sa zastaviť vplyv vnútorného kritika
Workshop o spracovaní negatívnych vzorcov, ktoré sme sa v detstve naučili.
2. diel MÚDRY DOSPELÝ V NÁS
Uvedomiť si svoje dary a dokázať pracovať so svojimi silnými stránkami nás zväčša neučia. Vyrastáme v spoločnosti, kde sme vedení k negatívnemu nastaveniu. Naše talenty a dary často považujeme za samozrejmosť a nedokážeme ich využiť dostatočne k tomu, aby sme žili šťastný život.
Z detstva si ťaháme nastavenie, kedy naše schopnosti neukazujeme a nevyužívame vo svoj prospech. Naučiť sa prijímať seba samého so svojimi nedokonalosťami a zároveň uvidieť, že tieto nedokonalosti dopĺňajú našu jedinečnosť. Prehliadaním svojich talentov im nedávame priestor, aby sa rozvíjali a týmto nechávame priestor negatívnym pocitom, ktoré zobúdzajú naše zranenia z detstva.
Uchopte svoju vnútornú múdrosť a silu, ktoré prinášajú do života pokoj, harmóniu a stabilitu.
MÚDRY DOSPELÝ V NÁS
- spoznať silu svojich koreňov
- znovu objaviť svoje zdroje
- uvedomiť si svoju sebahodnotu
- naučiť nastaviť si hranice
- využiť vlastný potenciál
Workshop o spracovaní negatívnych vzorcov, ktoré sme sa v detstve naučili.
3. DIEL DOVOĽ SI BYŤ SÁM SEBOU
Naše zranené vnútorné dieťa sa stáva naším najväčším kritikom. Rôznymi strategickými obranami sa nás snaží ochrániť pred negatívnymi emóciami, ktoré sme zažívali v detstve. Ťažko sa budujú rovnocenné vzťahy ak nemáme vo svojom vnútri pocit istoty a bezpečia a čakáme, že nám ho poskytnú druhí.
Mnohé z nich sme si vybudovali už v detstve, niektoré z nich vzniknú až v dospelosti. Je dôležité pochopiť, že v sebe nosíme veľa presvedčení, ktoré u väčšiny ľudí vyplývajú z narušenia viacerých zo štyroch základných potrieb, potreba zvládať biologické potreby, potreba istoty a bezpečia, potreba lásky a spolupatričnosti a potreba uznania. Rôzne strategické obrany a hranie v detstve naučených manipulatívnych hier nám zabezpečia život, ktorý poznáme. Hľadáme si k sebe partnerov, s ktorými budeme spoločne budovať ilúzie v obranách ....
Sloboda
DOVOĽ SI BYŤ SÁM SEBOU
- pomenovať svoje obrany
- naučiť sa vedome pracovať so svojimi obranami
- byť odolný voči manipulácii a emočnému vydieraniu
- naučiť sa ustáť si svoje hranice
- byť slobodný vo vlastnom živote
Workshop o spracovaní negatívnych vzorcov, ktoré sme sa v detstve naučili.
4. DIEL AKO SI USTÁŤ SVOJU AUTENTICITU
Po tom, ako sme sa v predchádzajúcich stretnutiach dotkli vzťahu k sebe a k rodičom, liečenia vnútorného dieťaťa a pochopenia jeho obrán, prichádza priestor ísť ešte hlbšie – k samotným základom toho, čo človek potrebuje, aby mohol žiť naplnený život.
Pozrieme na to, ako naše najzákladnejšie potreby formujú naše rozhodnutia, vzťahy a každodennú rovnováhu. Ako sa prejavuje, keď niektorá z nich nie je naplnená? A čo sa stane, keď ich dlhodobo prehliadame?
V tomto workshope budeme spoločne hľadať odpovede na otázky:
Čo stojí za našimi pocitmi neistoty, prázdnoty či vyčerpania?
Ako sa potreby premietajú do vzťahov, práce a našej schopnosti byť autentickí?
Prečo sa niekedy "obetujeme alebo necháme manipulovať", a ako z tohto kruhu vystúpiť?
Citlivo a bezpečne preskúmame základy našej vnútornej architektúry – od tých najnižších vrstiev až po sebarealizáciu.
Budeme sa dotýkať aj existenciálnych presahov, ktoré si často nepripúšťame.
Strach zo straty, tlak na kontrolu či vyčerpanie, ktoré prichádza, keď dlhodobo prehliadame svoje potreby, čo vieme pre seba urobiť.
Workshop ti môže priniesť pochopenie, kde sa nachádzaš práve teraz, čo ťa podporuje a čo ťa naopak oslabuje. Je to ďalší krok na ceste k tomu, aby si svoje vnútorné dieťa mohol/a viesť s láskou a zároveň stáť pevne vo svojej vlastnej sile.
5. DIEL OD PREŽITIA K NAPLNENIE SVOJHO POTENCIÁLU
Každý z nás má v sebe vnútorný hlas, ktorý prináša pochybnosti, únavu či napätie. Na tejto ceste však nie si sám. Workshop ti ponúkne priestor, kde môžeš nadviazať na to, čo si objavil v sérii Vnútorný kritik 1–4, a posunúť sa ďalej – od prežitia k naplneniu vlastného potenciálu.
CESTA K NAPLNENIU
Objav 15 rozmerov ľudských zmyslov ako nástroje na prepojenie tela, mysle a duše.
Uvedom si, ako tieto zmysly formujú tvoje vnímanie, rozhodnutia a vnútornú rovnováhu.
Získaj nové nástroje pre sebareflexiu a sebapodporu – v bezpečnom priestore, bez terapeutickej hĺbky.
PREČO TENTO WORKSHOP
Existenciálne zdravie – čo znamená žiť v súlade so sebou, so zmyslom a vnútorným pokojom.
Cvičenia v prítomnosti – jednoduché techniky na precítenie zmyslov a tela.
Skupinové zdieľanie – možnosť načerpať inšpiráciu a silu v skupine ľudí, ktorí hľadajú podobné odpovede.
CIELE WORKSHOPU
Uvedomiť si celú šírku vlastného vnímania prostredníctvom 15 zmyslov.
Prepojiť autentickú prítomnosť s existenciálnym zdravím.
Integrovať poznatky z predchádzajúcich workshopov série Vnútorný kritik.
Vytvoriť malé, udržateľné kroky k naplneniu vlastného potenciálu.
Workshop Od prežitia k naplneniu svojho potenciálu je jemnou, no silnou pozvánkou na cestu, kde môžeš stáť pevnejšie vo svojom živote a rásť smerom k celistvosti a naplneniu.