Každý človek má schopnosť pomôcť sám sebe, len ju potrebuje v sebe objaviť.

Socioterapia

Socioterapia je terapia sociálnych vzťahov. Cieľom socioterapie je zvýšiť kvalitu života človeka. Zmobilizovať svoje vnútorné kapacity aby sa zmiernilo vnútorné napätie v sebe a v najbližších vzťahoch.

Prebieha formou terapeutického rozhovoru alebo za pomoci projektívnych terapeutických pomôcok ako karty a rodinná doska. Klient si sám zvolí spôsob terapie.

Pri problémoch

• s úzkosťou, strachom
• so závislosťou, poruchou príjmu potravy, sebapoškodzovaním
• so správaním, šikanovaním, domácim násilím
• vo vzťahoch, (komunikácia, nevera, rozchod, rozvod, agresívne správanie…)
• pri úmrtí blízkej osoby
• alebo akékoľvek iné problémy

Podpora reziliencie, získate a posilníte schopnosť, odolnosť vyrovnávať sa s prekážkami a nepriaznivými podmienkami. Zdokonalíte svoje copingové stratégie, racionálny vedomý spôsob zvládnutia a prekonania stresovej situácie, ktorá presahuje momentálne adaptačné schopnosti človeka.

Pre všetky vekové kategórie.  

Arteterapia

Arteterapia je terapia umením – v mojom prípade kreslením, maľovaním a modelovaním z hliny. Slúži ako prostriedok na vyjadrenie svojich vnútorných pocitov, zviditeľnenie skrytých, potlačených strachov, úzkostí, udalostí, nespracovaných situácií.

Tvorivé aktivity neverbálneho charakteru sú vhodné pri liečení negatívnych spomienok a traumy, ktoré sa v pamäti ukladajú v obrazoch, sú potlačené a takto sa ľahšie dostávajú na povrch a do vedomia človeka.

Relaxačné kreslenie s prvkami arteterapie. 

Pre všetky vekové kategórie.

Koučing

Hľadáte spôsob ako sa zlepšiť v tom, čo robíte, chcete si zlepšiť vzťahy, alebo sa zbaviť zlozvykov. Sám život, ako plynie nás nabáda k tomu, aby sme hľadali cesty, ktoré nás povedú správnym smerom. Každý človek je jedinečný a má v sebe vnútorné zdroje ku zmene a každý jeden sme odborníkom na vlastný život.

Koučing je zmysluplným nástrojom hľadania cesty:

• pri životných zmenách vo vzťahoch, kariére, škole
• v biznis živote - hodina koučingu ušetrí až 8 hodín premýšľania
• pre vedomú a efektívnu komunikáciu
• pre bezpečné zvládanie emócií hnevu, strachu, smútku
• hľadanie vlastných zdrojov - budovanie sebahodnoty, sebaúcty a sebavedomia
• odstraňovaní zlozvykov, prokrastinácia, fajčenie, prejedanie sa ...
• a mnohé iné