Nechty áno, či nie?

Ako sa vnímame a aký obraz o sebe vytvárame? Sebaskúsenosť - self-concept je psychologický pojem, ktorý sa zaoberá tým, ako jednotlivci vnímajú a definujú sami seba. V tejto oblasti sa skúmali rôzne aspekty, ako identita, sebavedomie, sebaúcta a osobné hodnoty. Tu sa dostávame k pasci nastavenej kozmetickým priemyslom, významný vplyv na vnímanie seba samého a seba identifikáciu majú aj sociálne faktory, ako sú rodina, priatelia, kultúra a spoločenské normy. Tieto faktory ovplyvňujú, aký si vytvárame svoj obraz o sebe a aké hodnoty považujeme za dôležité. Chcem sa ukázať svetu aký som, alebo sa potrebujem upraviť, aby som bol svetom uznaný? Zásahy do našej vonkajšej podoby môžu byť považované za odklon od toho, kým sme vnútri. Tento zásah môže vytvoriť disonanciu medzi tým, ako sa vnímame a ako sa prezentujeme navonok. Ak chceme nechtami vyriešiť pocity neúplnosti alebo nespokojnosti s vlastným ja, tak sa otáčame na cestu nikam. Čoskoro nechty prestanú stačiť a bude treba viac a viac.

Na druhej strane, môžeme pozorovať aj pozitívne efekty, ktoré upravené nechty prinášajú do života jednotlivca. Zdobenie sa a venovanie pozornosti vlastnému vzhľadu môže byť forma sebarealizácie a osobného vyjadrenia. Mnoho ľudí nachádza radosť v kreatívnom procese dekorácie svojich nechtov, a to môže vyvolať pocit spokojnosti a sebavedomia. Umelé nechty tak môžu fungovať ako pomôcka pri posilňovaní pozitivizmu v živote a vyjadrení vlastnej individuality.

Hľadanie malých radostí v každodennom živote je pre duševné zdravie veľmi dôležité. Vytváranie krásnych vecí, ako sú umelé nechty, môže predstavovať akúsi terapiu – aktívny proces, ktorý nám pomáha zlepšiť náladu a pocit pohody. Pre niektorých ľudí je starostlivosť o nechty skutočným rituálom, ktorý im prináša pocit kontroly a poriadku v chaotickom svete.

Na jednej strane môžu predstavovať odklon od vlastnej identity, ale na druhej strane nám môžu prinášať radosť, sebarealizáciu a zlepšovanie psychologických aspektov života. Na otázku "nechty áno, či nie?" neexistuje jednoznačná odpoveď. Kozmetické ošetrenia a krášlenie sa patrí k hygiene, k životu, k sebaprezentácii, pokiaľ vieme prečo to robíme.

Dôležité je nájsť rovnováhu, ktorá nám umožní vyjadriť sa, cítiť sa dobre a pritom ostať verný sebe samým. Starostlivosť o vlastný vzhľad by mala byť predovšetkým o pocite pohody a radosti, a nie o spoločenských normách, tlakoch a snahe vyhovieť.

Alica Štefková

Socioterapia Levice - Program IER idea, emócia, reštart