Merateľnosť osobnostného rastu

Dá sa osobnostný rast merať?

Často k nám prichádzajú ľudia, ktorí sú zvyknutí pracovať s číslami, cieľmi a výsledkami. Sú orientovaní na výkon, efektivitu a merateľnosť. Keď sa však dotkneme tém osobnostného rastu, vnútorného pokoja či vzťahov, prirodzene zaznie otázka:
Ako to vieme zmerať?

Je to pochopiteľná otázka. V pracovnom svete meriame výkon, výstupy, termíny, KPI, výsledky. No vnútorný svet človeka funguje podľa iných princípov. Neznamená to, že je nemerateľný. Znamená to, že sa meria iným spôsobom.

Osobnostný rast sa nedá zmerať číslom na konci mesiaca. Nedá sa vyjadriť grafom ani porovnať s niekým iným. Dá sa však veľmi presne rozpoznať v prežívaní a správaní človeka v každodennom živote.

Ľudia, ktorí prechádzajú socioterapeutickým alebo rozvojovým procesom, často začnú spontánne hovoriť o zmenách, ktoré si predtým ani nevedeli predstaviť ako "výsledok". Zmizne chaos v hlave. Objaví sa vnútorný pokoj. Myšlienky sa prestanú točiť v kruhu. Rozhodnutia sa robia jasnejšie a s menším vnútorným odporom.

Zlepšenie je viditeľné aj vo vzťahoch. Komunikácia sa stáva zrozumiteľnejšou, menej reaktívnou. Človek už nemusí vysvetľovať, obhajovať sa alebo zachraňovať situácie za každú cenu. Vie povedať nie. Vie pomenovať svoje potreby. Vie zostať v rozhovore bez toho, aby sa strácal alebo útočil.

Ďalším znakom rastu je schopnosť dokončovať veci. Nie z tlaku, ale z vnútornej stability. Tam, kde predtým vládol chaos, odkladanie a vyčerpanie, sa objaví poriadok, rytmus a pocit zvládania. Nie preto, že by človek tlačil viac na výkon, ale preto, že prestane bojovať sám so sebou.

A kto toto všetko dokáže zmerať?

Nie terapeut.
Nie kouč.
Nie systém ani metodika.

Jedine samotný človek.

Len človek sám vie, či sa mu lepšie dýcha.
Či sa menej bojí konfliktov.
Či sa ráno budí s menším napätím.
Či má viac energie na to, čo je preňho dôležité.
Či sa v živote posúva bez pocitu, že sa rozpadáva.

Z pohľadu výkonu je to paradox. Najväčšie zmeny prichádzajú vtedy, keď prestaneme tlačiť na výsledok a začneme rozumieť sebe. Keď sa vnútorný chaos usporiada, výkon sa často zlepší ako vedľajší efekt. Nie ako cieľ, ale ako dôsledok.

Osobnostný rast nie je o tom stať sa lepším človekom. Je o tom stať sa viac sebou, s menším vnútorným odporom a väčšou jasnosťou. A hoci sa to nedá presne zmerať číslom, je to jedna z najpresnejších zmien, aké človek môže zažiť.

Ak hľadáš merateľnosť osobnostného rastu, možno stojí za to položiť si inú otázku:
Ako sa mi dnes žije v porovnaní s tým, ako sa mi žilo predtým?

To je meradlo, ktoré neklame.

Alica Štefková, integrita - efektivita - reštart

socioterapeutka a koučka