Sebapoznávacie, sebarozvojové, podporné a encouterové skupiny

V skupine, v bezpečnom prostredí, sa účastník učí slobodnejšie hovoriť o svojom prežívaní, emóciách a svojich potrebách. Zároveň sa učí aktívne počúvať a porozumieť druhým. Dostáva spätnú väzbu. Účastníci prinášajú svoje aktuálne témy.

Každý sa môže slobodne rozhodnúť či bude o sebe rozprávať, alebo len počúvať. Cieľom je porozumieť sebe samému, svojim motívom správania, naučiť sa prijímať seba samého, poznať svoju hodnotu, svoje hranice, prehlbovanie a zlepšovanie sociálnych vzťahov, redukcia pocitov osamelosti, frustrácie, úzkosti, strachu...

V rozhovore sa vieme dostať ďalej, ako keď zostávame sami vo vlastnej hlave.

Skupiny pre deti, žiakov, študentov a dospelých.

PRIHLASOVANIE

Každý posledný piatok v mesiaci od 17:00 do 20:00. 

Vstup 15 eur.

SOM ŽENA

encounter

Ženy si môžu byť prínosom a navzájom sa podporiť pri prežívaní rôznych životných období. Navzájom sa inšpirovať a pracovať na svojom raste v skupine iných žien. Rozhovory o aktuálnych témach:

  • o vlastnej hodnote
  • o motívoch pri rozhodovaní
  • prijatí seba samej, sebaláske
  • nastavovaní hraníc a ich dodržiavaní
  • vzťahoch a o vlastnom fungovaní vo vzťahu
  • o dohodách a tiež o tom prečo ich dodržiavame alebo nedodržiavame
  • o manipulácii a odolnosti voči manipulácii
  • o rodičovstve
  • a mnohé iné, ktoré si prinášate

Každý druhý piatok v mesiaci od 17:00 do 20:00. 

Vstup 15 eur

ENCOUNTER

pre páry, aj pre single

  • Nahliadnutie na svoje konanie s nadhľadom
  • Odhalenie svojich obranných mechanizmov
  • Porozumenie budovaniu vzťahov bezpečných, dôverných, láskyplných
  • Zlepšenie asertívnej komunikácie
  • Možnosť získať pohľad na svoje problémy aj "z druhého brehu"
  • Zlepšenie intímnych vzťahov
  • Porozumenie svojim závislostiam
  • Riešenie konfliktov
  • Práca s vlastným strachom
  • Zvládanie svojich emócií
  • Pochopenie nabratých chybných vzorcov

Termín: 12.12.2023 od 17:00 do 19:00 

Vstup 15 eur.

VYKRESLI SA 

Z PROBLÉMOV

  • zvedomenie podvedomých blokov
  • naštartovať sebaliečiaci proces
  • objavenie vlastného potenciálu

Arteterapia je jedna z možností ako vytiahnuť na povrch svoje skutočné, vnútorné, pravdivé prežívanie. Je jedinečná aj pri liečení negatívnych spomienok a tráum, ktoré sa v pamäti ukladajú v obrazoch.

Je to prostriedok na vyjadrenie svojich vnútorných pocitov. Prežívanie počas tvorenia je cestou k podvedomiu. Arteterapia dáva jednoduchú možnosť nahliadnuť na svoje emócie, ktoré bežne nechceme ukazovať ani sami vidieť a tým nám dovoľuje s nimi ľahko pracovať.


14.11. o 15:00 - 1. stupeň ZŠ

22.11. o 16:00 - 13 až 16 rokov

bez termínu - 17 - 19 rokov

Vstup 10 eur.

SILA KOMUNIKÁCIE

krúžok

na zlepšenie vzťahov a vzťahu k sebe samému.

  • Vzťahy so spolužiakmi
  • Vzťahy s rodičmi
  • Odolnosť voči šikanovaniu
  • Zvládanie hnevu
  • Práca so strachom, so smútkom
  • Ako mať rád sám seba
  • Prečo sa mi nepáči moje telo
  • Podpora sebavedomia
  • Komunikácia a počúvanie druhých
  • Sociálne siete a čas strávený na mobile
  • Znášanie kritikyRiešenie konfliktov
  • Podpora zdravého sebavedomia