Dôvera sa často vysvetľuje ako vzťah k druhému človeku. Hovoríme o tom, či niekomu môžeme veriť, či sa na neho dá spoľahnúť, či nás nesklame. Mnohé rozhovory o vzťahoch sa točia práve okolo tejto otázky: komu môžeme dôverovať. Dôvera sa tak často chápe ako niečo, čo dávame niekomu inému. Dôvera je často jednou zo životných hodnôt. Čo vlastne je...
Autenticita nie je o dokonalosti. Nie je to ani spontánnosť bez hraníc či bezohľadné "hovorím všetko, čo cítim". Autenticita je vnútorný súlad. Stav, keď to, čo prežívame, myslíme a komunikujeme, nie je v rozpore.
Dôvera patrí medzi najcennejšie, no zároveň najkrehkejšie prvky každého vzťahu. Nie je to emócia, ktorá sa objaví náhle. Je to proces. Buduje sa pomaly, nenápadne, každodennými drobnými činmi a rovnako potichu sa môže začať rozpadať. Dôvera nie je slepá viera. Je to vnútorný pocit bezpečia, stav, v ktorom si môžeme povedať: môžem sa oprieť, nemusím...
O intimite sa vo vzťahoch hovorí často, no jej skutočný obsah býva prehliadaný. Mnohí si ju spájajú výlučne so sexualitou, hoci jej význam je omnoho širší a hlbší. Intimita je schopnosť byť s druhým človekom v kontakte taký, aký naozaj som – bez masiek, bez výkonu a bez obáv, že stratím hodnotu.
Encounterová skupina je bezpečný priestor pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe, svojim vzťahom a spôsobu, akým reagujú v kontakte s inými. Nejde o tréning správneho správania ani o skupinu, kde by sa človek učil, "ako by mal fungovať". Ide o živý proces stretnutia – so sebou, s druhými a s tým, čo medzi ľuďmi prirodzene vzniká.
Koučing je dnes bežnou súčasťou osobného aj profesijného rozvoja. Pomáha ľuďom stanovovať ciele, hľadať riešenia, rozvíjať potenciál a robiť vedomé rozhodnutia. Napriek tomu sa v praxi často stretávame so situáciami, keď koučing "funguje len po určitú hranicu". Klient rozumie, vie, čo by mal urobiť, no zmena sa nedeje – alebo sa opakovane vracia do...
Vnútorný kritik je hlas, ktorý sa ozýva najmä vtedy, keď sa rozhodujeme, keď niečo nezvládneme podľa predstáv alebo keď máme byť viditeľní. Často ho vnímame ako nepriateľa, no v skutočnosti ide o naučený mechanizmus, ktorý mal kedysi chrániť. Práca s ním neznamená ho umlčať, ale porozumieť mu a postupne mu zobrať moc nad našimi rozhodnutiami.
